Refactoring data model
This commit is contained in:
Will Baumbach
@@ -11,16 +11,16 @@
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||||
<th>Sunday</th>
|
||||
<th>Total Milage</th>
|
||||
</tr>
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||||
@for (week of examplePlan.workouts; track $index) {
|
||||
@for (planWeek of examplePlan.planDetials; track $index) {
|
||||
<tr>
|
||||
<td>
|
||||
<div>Week {{$index + 1}}</div>
|
||||
<div>Week {{planWeek.week}}</div>
|
||||
</td>
|
||||
@for (day of week; track $index) {
|
||||
@for (workout of planWeek.workouts; track $index) {
|
||||
<td class="hoverOverWorkout">
|
||||
<div>{{day.type}}</div>
|
||||
<div>{{day.totalDistance == 0 ? '' : day.totalDistance + ' miles'}}</div>
|
||||
<div>{{day.description}}</div>
|
||||
<div>{{workout.type}}</div>
|
||||
<div>{{workout.totalDistance == 0 ? '' : workout.totalDistance + ' miles'}}</div>
|
||||
<div>{{workout.description}}</div>
|
||||
</td>
|
||||
}
|
||||
<td>43</td>
|
||||
|
||||
@@ -6,5 +6,10 @@ export interface Plan {
|
||||
startDate: Date,
|
||||
endDate: Date,
|
||||
numWeeks: number,
|
||||
workouts: Workout[][]
|
||||
planDetials: Week[]
|
||||
}
|
||||
|
||||
export interface Week {
|
||||
week: number,
|
||||
workouts: Workout[]
|
||||
}
|
||||
@@ -1,5 +1,4 @@
|
||||
export interface Workout {
|
||||
week: number
|
||||
day: number,
|
||||
type: WorkoutType,
|
||||
totalDistance: number,
|
||||
|
||||
@@ -7,924 +7,852 @@ export const examplePlan: Plan = {
|
||||
startDate: new Date('2026-03-23'),
|
||||
endDate: new Date('2026-03-23'),
|
||||
numWeeks: 18,
|
||||
workouts: [
|
||||
[
|
||||
planDetials: [
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
||||
day: 0,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.Threshold,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: '20-25 min LT'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
day: 2,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
day: 5,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 1,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 11,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 2,
|
||||
workouts: [
|
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{
|
||||
day: 0,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 2,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: '6 x 10s Hills, 8 x 100m strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 2,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 2,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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totalDistance: 9,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 2,
|
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day: 4,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
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week: 2,
|
||||
day: 5,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 2,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.MarathonPaceLongRun,
|
||||
totalDistance: 12,
|
||||
description: '8 mi @ marathon pace'
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 3,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
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day: 0,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
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week: 3,
|
||||
day: 1,
|
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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totalDistance: 9,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
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week: 3,
|
||||
day: 2,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
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week: 3,
|
||||
day: 3,
|
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type: WorkoutType.Threshold,
|
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totalDistance: 8,
|
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description: '25-30 min LT'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 3,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 3,
|
||||
day: 5,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
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week: 3,
|
||||
day: 6,
|
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type: WorkoutType.LongRun,
|
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totalDistance: 14,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 4,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
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day: 0,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 4,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: '6 x 10s Hills, 8 x 100m strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 4,
|
||||
day: 2,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 4,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
||||
totalDistance: 9,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 4,
|
||||
day: 4,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
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},
|
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{
|
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week: 4,
|
||||
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
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|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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week: 4,
|
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day: 6,
|
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type: WorkoutType.LongRun,
|
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|
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description: ''
|
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}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
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},
|
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{
|
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|
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|
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{
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day: 0,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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|
||||
description: ''
|
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},
|
||||
{
|
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week: 5,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.Threshold,
|
||||
totalDistance: 9,
|
||||
description: '30-35 min LT'
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 5,
|
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day: 2,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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totalDistance: 5,
|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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week: 5,
|
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day: 3,
|
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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totalDistance: 9,
|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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|
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|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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totalDistance: 0,
|
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description: ''
|
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{
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|
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day: 5,
|
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|
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|
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description: ''
|
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|
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description: '10 mi @ marathon pace'
|
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|
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],
|
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[
|
||||
]
|
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},
|
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{
|
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|
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|
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{
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|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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|
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description: ''
|
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{
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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totalDistance: 7,
|
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description: '10 x 100m strides'
|
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},
|
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{
|
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week: 6,
|
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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|
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day: 3,
|
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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week: 6,
|
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day: 4,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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description: ''
|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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|
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}
|
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],
|
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[
|
||||
]
|
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},
|
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{
|
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|
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|
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{
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|
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type: WorkoutType.Rest,
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|
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|
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type: WorkoutType.Threshold,
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description: '30-35 min LT'
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|
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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totalDistance: 4,
|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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week: 7,
|
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day: 3,
|
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type: WorkoutType.MediumLongRun,
|
||||
totalDistance: 11,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 7,
|
||||
day: 4,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
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{
|
||||
week: 7,
|
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day: 5,
|
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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totalDistance: 7,
|
||||
description: '6 x 10s Hills, 8 x 100m strides'
|
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},
|
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{
|
||||
week: 7,
|
||||
day: 6,
|
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type: WorkoutType.LongRun,
|
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totalDistance: 17,
|
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description: ''
|
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}
|
||||
],
|
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[
|
||||
]
|
||||
},
|
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{
|
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|
||||
workouts: [
|
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{
|
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day: 0,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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|
||||
description: ''
|
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},
|
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{
|
||||
week: 8,
|
||||
day: 1,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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totalDistance: 6,
|
||||
description: '6x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 8,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.MediumLongRun,
|
||||
totalDistance: 12,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 8,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 8,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Threshold,
|
||||
totalDistance: 10,
|
||||
description: '35-40 min LT'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 8,
|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 8,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 19,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
||||
day: 0,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 6,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.MediumLongRun,
|
||||
totalDistance: 13,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 6,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 5,
|
||||
description: '6x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 9,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.MarathonPaceLongRun,
|
||||
totalDistance: 16,
|
||||
description: '12 mi @ marathon pace'
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
||||
day: 0,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: '6 x 600m @ 5K pace'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
||||
totalDistance: 7,
|
||||
description: '6 x 10s Hills, 8 x 100m strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 10,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 13,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 11,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
||||
day: 0,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
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|
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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|
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description: '6x100 strides'
|
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|
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|
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|
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type: WorkoutType.Threshold,
|
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|
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description: '35-45 min LT'
|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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description: ''
|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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description: ''
|
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},
|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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description: ''
|
||||
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|
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{
|
||||
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|
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|
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type: WorkoutType.LongRun,
|
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|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
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[
|
||||
]
|
||||
},
|
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{
|
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|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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description: ''
|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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description: ''
|
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|
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|
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|
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|
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|
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|
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description: '5 x 600m @ 5K pace'
|
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|
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{
|
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|
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|
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type: WorkoutType.Rest,
|
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|
||||
description: ''
|
||||
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|
||||
{
|
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|
||||
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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totalDistance: 4,
|
||||
description: '6x100 strides'
|
||||
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|
||||
{
|
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|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 10,
|
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description: '8K-15K Tune Up'
|
||||
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|
||||
{
|
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|
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|
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|
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|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
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|
||||
[
|
||||
]
|
||||
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|
||||
{
|
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|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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description: ''
|
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|
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{
|
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|
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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|
||||
description: ''
|
||||
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|
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{
|
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|
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day: 2,
|
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type: WorkoutType.VO2Max,
|
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|
||||
description: '5 x 1000m @ 5K pace'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 13,
|
||||
day: 3,
|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
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|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
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|
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|
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type: WorkoutType.MediumLongRun,
|
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|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
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|
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|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
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|
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description: ''
|
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|
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{
|
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|
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|
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|
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|
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description: '14 mi @ marathon pace'
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
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|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
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|
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type: WorkoutType.Rest,
|
||||
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|
||||
description: ''
|
||||
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|
||||
{
|
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|
||||
day: 1,
|
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
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|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: '5 x 600m @ 5K pace'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 14,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 14,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: '6x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 14,
|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 10,
|
||||
description: '8K-15K Tune Up'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 14,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 16,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
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|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
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|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
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|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 15,
|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 6,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 15,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 9,
|
||||
description: '5 x 1000m @ 5K pace'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 15,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 15,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.MediumLongRun,
|
||||
totalDistance: 11,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 15,
|
||||
day: 5,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 15,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 19,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
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|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
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|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
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|
||||
{
|
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|
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|
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type: WorkoutType.GeneralAerobic,
|
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totalDistance: 7,
|
||||
description: '6 x 10s Hills, 10 x 100m strides'
|
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|
||||
{
|
||||
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|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 5,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 16,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 16,
|
||||
day: 4,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: '4-5 mi w/ 6x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 16,
|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 9,
|
||||
description: '8K-10K Tune Up'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 16,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 16,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
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|
||||
workouts: [
|
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{
|
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|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
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|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 6,
|
||||
description: '8x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 17,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.VO2Max,
|
||||
totalDistance: 8,
|
||||
description: '5 x 1000m @ 5K pace'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 17,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 17,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 5,
|
||||
description: '6x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 17,
|
||||
day: 5,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 17,
|
||||
day: 6,
|
||||
type: WorkoutType.LongRun,
|
||||
totalDistance: 12,
|
||||
description: ''
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
[
|
||||
]
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 18,
|
||||
workouts: [
|
||||
{
|
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|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
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|
||||
{
|
||||
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|
||||
day: 1,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 5,
|
||||
description: '8x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 18,
|
||||
day: 2,
|
||||
type: WorkoutType.DressRehersal,
|
||||
totalDistance: 5,
|
||||
description: '2 mi @ marathon pace'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 18,
|
||||
day: 3,
|
||||
type: WorkoutType.Rest,
|
||||
totalDistance: 0,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 18,
|
||||
day: 4,
|
||||
type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 4,
|
||||
description: '6x100 strides'
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 18,
|
||||
day: 5,
|
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type: WorkoutType.Recovery,
|
||||
totalDistance: 2,
|
||||
description: ''
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
week: 18,
|
||||
day: 6,
|
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type: WorkoutType.RaceDay,
|
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totalDistance: 26.2,
|
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description: ''
|
||||
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|
||||
],
|
||||
]
|
||||
}
|
||||
]
|
||||
};
|
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